CREATIN TEST 2019 – Die besten Kreatin-Supps

In unserem Creatin Test finden Sie das beste Creatin auf dem deutschen Supplementmarkt.

Platz 1 Creatin Test MyProtein Creatin Monohydrat

+++ TOP-Bestseller Creatin +++

Olimp Creatine 1000 Creapure
106 Bewertungen

MyProtein etabliert sich seit einigen Jahren zunehmend im Supplementemarkt. Besonders bekannt ist das MyProtein Impact Whey. Ein gutes Whey Protein, dass zum Kampfpreis daher kommt. Alle Produkte sind hochwertig in Deutschland hergestellt. Das MyProtein Creatin Monohydrat stellt dabei keine Ausnahme dar. Das Creatin ist gut löslich und in verschiedenen Geschmacksrichtungen vorhanden. So können Sportler beispielsweise Shakes in blauer Himbeere, Limette oder saurer Apfel mixen. Das MyProtein Creatin Monohydrat ist Bestseller Produkt bei Amazon in der Kategorie Aminosäure Kreatin.

 

Platz 2 Creatin Test ESN Ultrapure Creatine Monohydrate

ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
1.085 Bewertungen
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate
  • Hochwertiges Creatin Monohydrat Pulver
  • ESN Ultrapure Creatin ist geeignet für Vegetarier und Veganer
  • Sehr hoher Reinheitsgrad
  • Sehr gute Löslichkeit; Made in Germany

ESN unter anderem bekannt als TOP Hersteller des Proteinpulvers ESN Designer Whey liefert mit Ultrapure Creatine Natural ebenfalls ein Creatin Produkt auf höchstem Niveau ab. Das Pulver schneidet inhaltlich, bei der Löslichkeit und dem neutralen Geschmack vorbildlich ab. Beim Onlinehändler Amazon erreicht dieses Produkt 4,5 von 5 Sternen und verdient es daher ruhig mal ausprobiert zu werden. ESN bietet höchste Qualität aus Deutschland.

Platz 3 Creatin Test Olimp Creapure Monohydrat Powder

Olimp Creapure Monohydrat Powder
317 Bewertungen
Olimp Creapure Monohydrat Powder
  • Nahrungsergänzungsmittel Kreatin in Pulverform. Das Produkt liefert Kreatinmonohydrat, wie es auch im Körper vorkommt.
  • Die Einnahme von Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (oder Belastungen) – der Effekt wird bei 3 g Kreatin pro Tag erreicht.
  • Das Produkt ist für körperlich aktive Erwachsene bestimmt, die besonders intensive körperliche Übungen ausführen.

Bei diesem namenhaften Produkt des Top-Herstellers Olimp handelt es sich um ein reines, mikronisiertes Creapure™ als Pulver. Die Löslichkeit ist dabei ausgezeichnet. Der aufwendige Herstellungsprozess garantiert höchste Qualität. Wer keine Kompromisse eingehen möchte und auf ein hochwirksames Creatin in Pulverform setzt, sollte beim Olimp Creapure Monohydrat Powder zugreifen. Insgesamt kommt das Pulver von Olimp auf ein gutes Preis-Leistungsverhältnis.

Platz 4 Creatin Test Weider Pure Creatine Powder

Weider Pure Creatine Powder
302 Bewertungen
Weider Pure Creatine Powder
  • BRING DEIN TRAINING AUF DAS NÄCHSTE LEVEL: Die tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
  • STEIGERE DIE INTENSITÄT: Durch die zusätzliche Energie, die das Kreatin Deinen Muskelzellen bereitstellt, kannst Du mit entsprechendem Training einen Kraftzuwachs erzielen.
  • PULVER ODER KAPSEL? Das hochwertige, geschmacksneutrale Kreatin Pulver von Weider kann problemlos in Wasser, Eiweißshakes oder sonstige Getränke eingerührt werden, ohne den Geschmack negativ zu beeinflussen.
  • FÜR JEDEN DIE RICHTIGE DOSIS: Das hochwertige Weider Kreatin Pulver kommt in der großen 600 g Dose und enthält somit unglaubliche 176 Portionen á 3,4 g Kreatin Monohydrat.
  • Live your best life: Unsere Mission bei Weider  ist es, Euch, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden, mit den bestmöglichen Produkten zu versorgen, die nach neusten Sport- und Ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurden.

Weider Pure Creatine Powder stammt aus deutscher Herstellung und setzt auf das hochreine und markenrechtlich geschützte Creapure. Das Pulver ist sehr gut löslich und neben verschiedenen Geschmacksrichtungen auch geschmacksneutral zu haben. Eine Produktbewertung und weitere Informationen zu Weider Pure Creatine Powder können Sie dem Produkttest entnehmen.

Platz 5 Creatin Test Biomenta Kreatin Creapure

Biomenta Kreatin Creapure
168 Bewertungen
Biomenta Kreatin Creapure
  • MARKEN-CREATIN Creapure VEGAN: Hochwertiges ultrafeines und mikronisiertes CREATIN MONOHYDRAT.
  • 1.000g CREATIN PULVER mit Messlöffel: Sie erhalten pures reines Creatin Monohydrat.
  • DEUTSCHE QUALITÄT - BIOMENTA entwickelt und produziert SEIT ÜBER 30 Jahren in Deutschland. Herstellung, Abfüllung und Verpackung des Produktes erfolgt zu 100% in Deutschland.
  • GESCHMACKSNEUTRAL: Perfekt für die Einnahme mit Säften und Wasser.
  • KREATINE-KUR: Kann zusammen mit Muskeltraining zu mehr MUSKELWACHSTUM UND KRAFT / ENERGIE beim Training führen, sowohl für Bodybuilder als auch für Hobbysportler geeignet, die ihren MUSKELAUFBAU FÖRDERN wollen. Dient auch zur STÄRKUNG DER SKELETTMUSKULATUR, da der natürliche Creatin-Spiegel im Alter sinkt.

Biomenta liefert mit seinem hochreinen Kreatin Monohydrat ein Spitzenprodukt aus deutscher Herstellung. Das verwendete Creapure besitzt eines Reinheitsgrad von mindestens 99,95 % und ist bereits seit fast einer Dekade am Markt erhältlich.

Platz 6 Creatin Test Frey Nutrition Creatin Monohydrat

Frey Nutrition Creatin Monohydrat
5 Bewertungen
Frey Nutrition Creatin Monohydrat
  • Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Auch Frey Nutrition bietet ein pharmazeutisch reines Creatin Monohydrat an. Das Produkt ist frei von Farbstoffen oder künstlichen Aromen und kann daher auch bedenkenlos bei laktose- oder glutenunverträglichkeit eingenommen werden.

Platz 7 Creatin Test Mammut Creatin Monohydrat

Angebot
Mammut Creatin Monohydrat
124 Bewertungen
Mammut Creatin Monohydrat
  • 5,1 g hochwertiges Creatin pro Portion
  • Erhöht körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung
  • Magnesiumoptimiert
  • Mischbar mit anderen Produkten
  • Designumstellung

Das bekannteste Produkt von Mammut ist wohl das Formel 90 Protein, ein Mehrkomponenten-Eiweißpulver, aber auch das Creatin kann sich sehen lassen. Zudem warten Mammut hier mit einem absoluten Kampfpreis auf.

Creatin Test – Fragen und Antworten

Was genau ist Creatin?

Creatin Test für Sie und Ihn
Creatin Test für Sie und Ihn

Der Körper stellt diese organische Säure eigenständig her. Creatin wird mit Hilfe der Nieren, der Leber sowie der Bauchspeicheldrüse produziert. Als Grundbausteine zur Synthese von Creatin benötigt der Körper die Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin.. Als Supplement ist Creatin oder auch Kreatin geschrieben, in Form eines weißen, geschmacks- und geruchsneutralen Pulvers erhältlich. Es gibt diverse Unterarten oder chemisch optimierte Formen, wie z. B. Kre Alkalyn oder Creapure. Gewöhnlich produziert der Organismus bei ausgewogener Ernährung ausreichend Creatin, besonders im Leistungssportbereich hat sich eine zusätzliche Supplementierung mit Kreatin aber als positiv herausgestellt. Zu beachten ist allerdings, dass VIEL nicht VIEL hilft!

Es ist auf eine sinnvolle und realistische Dosierung bei Creatin Kuren zu achten. Die Wirkung dieser organischen Säure zeigt sich in einer Steigerung der kurzzeitigen Leistungsfähigkeit und der damit verbundenen Anhebung der maximalen Körperkraft. Positive Effekte hat diese Steigerung sowohl beim Kraftsport, als auch beim Ausdauersport.

Wie funktioniert die Creatin Einnahme?

Creatin sollte nicht dauerhaft eingenommen werden, sondern nur in Form einer sogenannten Creatin Kur. Meistens spricht man von einem Einnahmezeitraum von maximal acht Wochen. Danach sollten mindestens 1-2 Monate Pause liegen, bevor eine neue Kur gestartet wird. Der Hintergrund dieser gestaffelten Creatin Einnahme liegt darin, dass sich der Körper bei einer dauerhaften Creatinzufuhr daran gewöhnen kann und die selbstständige Produktion zurückgefahren wird. Bei der täglichen Creatineinnahme sollte die Menge von 2-3 Gramm nicht überschritten werden. Einige Menschen reagieren mit Unverträglichkeiten von Creatinsupplementen. Sollten Probleme mit der Verdauung auftreten, ist das Produkt abzusetzen. Ein Arzt oder Apotheker kann Aufschluss darüber geben, welche Art von Creatin für den eigenen Körper am besten geeignet ist. Eine große Übersicht guter Produkte bietet dieser Creatin Test.

Sind Kapseln oder Pulver besser?

Geht es um die reine Wirkung des Creatins, dann existieren zwichen Kapseln und Pulvern keinerlei Unterschiede. Ausschlaggebend ist die einfachere Anwendung der Kapseln im Vergleich zum Pulver. Während Pulver erst mit Flüssigkeit verrührt werden muss, können die Kapseln überall einfach so zum Einsatz kommen. Die einfache Handhabung der Kapseln schlägt sich allerdings leider auch im Preis nieder. So kosten Creatinkapseln wesentlich mehr als vergleichbare Pulver.

Mit welchen anderen Supplementen lässt sich Creatin kombinieren?

Die meisten Bodybuilder setzen neben der Creatinzufuhr auf verschiedene Aminosäuren. So empfiehlt sich die Aufnahme von Leucin, Isoleucin und Valin, auch unter dem Begriff BCAA bekannt oder Arginin und Beta-Alanin. Weiterhin sind natürlich auch die Verkaufsschlager im Supplementmarkt weiterhin hilfreich bei der Versorgung mit Proteinen. Eiweißpulver aus Whey-Protein oder Casein-Protein vervollständigen den Ernährungsplan.

Kann es bei der Creatineinnahme zu Nebenwirkungen kommen?

Jeder Organismus ist unterschiedlich und jeder Mensch verträgt eingige Lebensmittel besser als andere. Gewöhnlich kommt es bei korrekter Einnahme zu keinen Nebenwirkungen. Sollten Sie empfindlich gegenüber bestimmten Lebensmitteln sein oder sogar unter einer Lebensmittelallergie leiden, klären Sie bitte die Creatineinnahme vorher mit Ihrem Arzt ab.